Dla kobiet w ciąży

Autorskie programy profilaktyczne dla kobiet w ciąży opracowane zgodnie z najnowszymi badaniami i biorące pod uwagę doświadczenia wielu kobiet rodzących w szpitalach w regionie lubelskim.

Wszystkie programy realizowane są bezpłatnie dla kobiet zadeklarowanych do naszej poradni.

Zapisy i informacje tel. 81 532 37 11 (wew.3)

1. Profilaktyka nietrzymania moczu, zaburzeń statyki narządu rodnego, problemów ze współżyciem seksualnym (ok.21 tygodnia ciąży)
Unikalny program opracowany specjalnie dla kobiet w ciąży, by uniknąć przykrych problemów po porodzie.
Obejmuje ukierunkowany wywiad, badanie mięśni dna miednicy, naukę napinania, specjalne ćwiczenia oraz konsultacje fizjoterapeuty.

2. Profilaktyka depresji i zaburzeń emocjonalnych po porodzie

Okres okołoporodowy sprzyja wystąpieniu zaburzeń emocjonalnych. Obniżenie nastroju jest fizjologicznie uwarunkowane zmianami zachodzącymi w organizmie w pierwszych dniach po porodzie i dotyka większość młodych mam. Jednak u pewnej części z nich może przerodzić się
w bardziej poważne zaburzenia utrudniające nawiązywanie więzi z dzieckiem, odnalezienie się w roli matki i czerpanie z niej satysfakcji. Program obejmuje edukację na temat:

  • natury zaburzeń emocjonalnych w okresie okołoporodowym,
  • umiejętności tworzenia indywidualnej ścieżki wsparcia,
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem, przygnębieniem, zmęczeniem i uczuciem przytłoczenia,
  • możliwości korzystania z medycznych i niemedycznych form pomocy (grupy wsparcia).
3. Profilaktyka problemów z karmieniem piersią ( zalecane po 30 tygodniu ciąży )
Program skierowany jest szczególnie do kobiet, które:

  • mają duże piersi, płaskie lub wklęsłe brodawki, co czasem może powodować problemy związane z wczesnym okresem karmienia, utrudniać przystawienie dziecka do piersi, przyjmować odpowiednią pozycję do karmienia,
  • miały problemy z laktacją po poprzednim porodzie,
  • z różnych powodów przeżywają lęk przed karmieniem piersią.

4. Profilaktyka dystocji porodowej (38-39 tydzień ciąży), czyli zapobieganie przedłużającemu się porodowi.

Program obejmuje profilaktykę zaburzeń postępu porodu z przyczyn:

  • emocjonalnych (poprawa komfortu kobiety, techniki w celu uzyskania relaksacji i poczucia panowania nad przebiegiem porodu, zmniejszanie stresu i poziomu odczuwania bólu),
  • płodowych (sposoby na właściwe ułożenie dziecka przed i w trakcie porodu)
  • interwencji i restrykcji spowalniających lub zakłócających poród,
  • miedniczych (ruch w porodzie, postawa pionowa zwiększająca wymiary miednicy)
  • macicznych (zwiększenie siły, intensywności i efektywności skurczów).

5. Profilaktyka problemów z parciem w II okresie porodu (38-39 tydzień ciąży) – nauka efektywnego spontanicznego parcia, ukierunkowanie zstępowania dziecka, oddech.

Najlepiej w czasie drugiego okresu porodu kierować się własną potrzebą parcia, czyli przeć spontanicznie, tak jak podpowiada Ci Twoje ciało, w sposób zsynchronizowany ze skurczami. Jednak bardzo często zdarza się, że osoba prowadząca poród kieruje parciem poprzez wskazówki, kiedy, w jaki sposób i jak długo przeć, dlatego świadomość istoty spontanicznego parcia może uchronić Cię przed urazami oraz innymi niepożądanymi skutkami przedłużonego wstrzymywania oddechu i zwiększonego wysiłku. Program obejmuje też naukę technik oddychania w celu zapewnienia dziecku odpowiedniej ilości tlenu.