Spokojne i bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które zapobiegają bólom dolnego odcinka kręgosłupa, przygotowują ciało kobiety do porodu, laktacji i połogu.
Ruch, rozciąganie i relaks sprawiają, że kobiety rzadziej odczuwają dolegliwości związane z ciążą (bóle pleców, zaparcia, obrzęki, żylaki, itp.), mogą być aktywne i zadowolone.
Praca ze swoim ciałem i oddechem to świadomość siebie i swoich możliwości oraz pozostawanie
w kontakcie ze swoim dzieckiem. To znakomite przygotowanie do porodu.
Dzięki ćwiczeniom kobiety szybciej po porodzie wracają do formy oraz sylwetki sprzed ciąży.
Zajęcia bezpłatne dla kobiet zadeklarowanych w Poradni dla Mamy i Dziecka.
Ty także możesz wypełnić deklarację i korzystać z bezpłatnych zajęć!
Zapraszamy:
- poniedziałek, środa, sobota – dla kobiet w ciąży rozpoczynających przygodę z ruchem,
- wtorek, czwartek – ćwiczenia dla kobiet w ciąży, dla zaawansowanych, trochę bardziej intensywne.
Informacje – tel. 81 532 37 11 (wew.3)
Zajęcia prowadzi Anna Dyś- instruktorka fitness doświadczona i przeszkolona w zakresie ćwiczeń dla kobiet w ciąży.
Prosimy o rezerwację terminu! Zapisy dostępne online, telefonicznie lub osobiście.
Zajęcia odbywać będą się zgodnie z harmonogramem dostępnym w e-rezerwacji.
