Programy profilaktyczne

Autorskie programy profilaktyczne dla kobiet w ciąży opracowane zgodnie z najnowszymi badaniami i biorące pod uwagę doświadczenia wielu kobiet rodzących w szpitalach w regionie lubelskim.

Wszystkie programy realizowane są BEZPŁATNE dla kobiet w ciąży zadeklarowanych do naszej poradni.

1. Profilaktyka nietrzymania moczu, zaburzeń statyki narządu rodnego, problemów ze współżyciem seksualnym (ok. 21 tygodnia ciąży)

Unikalny program opracowany specjalnie dla kobiet w ciąży, by uniknąć przykrych problemów po porodzie. Obejmuje ukierunkowany wywiad, badanie mięśni dna miednicy, naukę napinania, specjalne ćwiczenia oraz — w przypadku konieczności — konsultację fizjoterapeuty.

2. Profilaktyka depresji i zaburzeń emocjonalnych po porodzie

Okres okołoporodowy to czas wielkich życiowych zmian, ale również wielkich, gwałtownych hormonalnych zawirowań w kobiecym organizmie, które sprzyjają wystąpieniu mniejszych lub większych zaburzeń emocjonalnych. Wiele kobiet po porodzie doświadczy momentów obniżonego nastroju, emocjonalnych ,,dołów” przeplatanych szczęściem i dumą. Takie stany emocjonalne w pierwszych dniach po porodzie są fizjologiczne i dotykają większości młodych mam. Jednak u pewnej części z nich mogą one przerodzić się w bardziej poważne zaburzenia utrudniające nawiązywanie więzi z dzieckiem, odnalezienie się w roli matki i czerpanie z niej satysfakcji.

Program obejmuje przede wszystkim określenie występowania czynników ryzyka oraz edukację w zakresie:

  • sposobów minimalizowania ryzyka wystąpienia problemów emocjonalnych w okresie okołoporodowym,
  • umiejętności tworzenia indywidualnej ścieżki wsparcia,
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem, przygnębieniem, zmęczeniem i uczuciem przytłoczenia,
  • możliwości korzystania z medycznych i niemedycznych form pomocy (grupy wsparcia).

3. Profilaktyka problemów związanych z karmieniem piersią (zalecane po 30 tygodniu ciąży)

Program skierowany jest szczególnie do kobiet, które potrzebują wsparcia w tworzeniu warunków do prawidłowej laktacji:

  • miały problemy z laktacją po poprzednim porodzie,
  • z różnych powodów przeżywają lęk przed karmieniem piersią,
  • mają duże piersi, płaskie lub wklęsłe brodawki, które mogą przysporzyć niemałych problemów świeżo upieczonej mamie.

Wiedza i umiejętność radzenia sobie z pewnymi laktacyjnymi trudnościami zmniejszy Twój stres i umożliwi Tobie i dziecku spokojne poznawanie się i naukę karmienia.

4. Profilaktyka dystocji porodowej (38-39 tydzień ciąży), czyli zapobieganie przedłużającemu się porodowi.

Program obejmuje profilaktykę zaburzeń postępu porodu z przyczyn:

  • emocjonalnych (poprawa komfortu kobiety, techniki w celu uzyskania relaksacji i poczucia panowania nad przebiegiem porodu, zmniejszanie stresu i poziomu odczuwania bólu),
  • płodowych (sposoby na właściwe ułożenie dziecka),
  • miedniczych (ruchomość i wymiary miednicy).

5. Profilaktyka problemów z parciem w II okresie porodu (38-39 tydzień ciąży) – nauka efektywnego      parcia, ukierunkowanie zstępowania dziecka, oddech.

Najlepiej w czasie drugiego okresu porodu kierować się własną potrzebą parcia, czyli przeć spontanicznie, tak jak podpowiada Ci Twoje ciało, w sposób zsynchronizowany ze skurczami. Jednak bardzo często zdarza się, że osoba prowadząca poród kieruje parciem poprzez wskazówki, kiedy, w jaki sposób i jak długo przeć, dlatego świadomość istoty parcia może uchronić Cię przed urazami oraz innymi niepożądanymi skutkami przedłużonego wstrzymywania oddechu i zwiększonego wysiłku. Program obejmuje też naukę technik oddychania w celu zapewnienia dziecku odpowiedniej ilości tlenu.

Możesz też umówić się na wizytę u swojej położnej.

Zapisy i informacje: tel. 603 811 967