Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Spokojne i bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które zapobiegają bólom dolnego odcinka kręgosłupa, przygotowują ciało kobiety do porodu, laktacji i połogu.

Ruch, rozciąganie i relaks sprawiają, że kobiety rzadziej odczuwają dolegliwości związane z ciążą (bóle pleców, zaparcia, obrzęki, żylaki, itp.), mogą być aktywne i zadowolone.

Praca ze swoim ciałem i oddechem to świadomość siebie i swoich możliwości oraz pozostawanie w kontakcie ze swoim dzieckiem. To znakomite przygotowanie do porodu.

Dzięki ćwiczeniom kobiety szybciej po porodzie wracają do formy oraz sylwetki sprzed ciąży.

Zajęcia bezpłatne dla kobiet zadeklarowanych w Poradni dla Mamy i Dziecka.

Ty także możesz wypełnić deklarację i korzystać z bezpłatnych zajęć!

Zapraszamy:

  • poniedziałek, piątek  – od 35 tyg. ciąży i dla kobiet w ciąży rozpoczynających przygodę z ruchem,
  • wtorek, środa, czwartek  – ćwiczenia dla kobiet w ciąży, dla zaawansowanych, trochę bardziej intensywne.

Informacje – tel. 603 811 967.

Prosimy o rezerwację terminu! Zapisy dostępne online, telefonicznie lub osobiście.

Zajęcia odbywać będą się zgodnie z poniższym harmonogramem:

Listopad

  • poniedziałki g.9.30
  • środy g.13.00
  • czwartki  g.9.30

www_06

www_07

www_08