Ćwiczenia w wodzie dla Kobiet w ciąży

Zajęcia fitness w wodzie dla Kobiet w ciąży odbywają się w Spa Orkana. Bezpłatne wejścia dla pacjentek zdeklarowanych do naszych położnych POZ są limitowane, a ilość miejsc ograniczona.

Po zarezerwowaniu terminu konieczne jest odebranie kuponu uprawniającego do bezpłatnego wejścia na zajęcia w Spa Orkana.

Ćwiczenia odbywają się dwa razy w tygodniu:

  • ZDROWE PLECY WTOREK g.11.00

Ćwiczenia prowadzone na torach pływackich o głębokości 1,3 do 1,7 m wzmacniające mięśnie głębokie grzbietu i klatki piersiowej. Dzięki pracy nad niemal całym gorsetem mięśniowym eliminujemy bóle stawowe, wzmacniamy i zabezpieczamy nasz kręgosłup.

  • GIMNASTYKA W WODZIE ŚRODA g.9.30

Zajęcia prowadzone na części rekreacyjnej w wodzie o głębokości około 1,1 m. Ćwiczenia będące spokojniejszą formą Aqua Aerobic-u, wykorzystujące opór wody, przyrządy, a także elementy pływania. Dzięki tym zajęciom nastąpi wzmocnienie organizmu poprzez pracę wszystkich grup mięśni oraz zwiększy się wydolność organizmu. Woda ma również bardzo pozytywny wpływ na poprawę samopoczucia, odprężenie i relaks.

Prosimy o rezerwację terminu! Zapisy dostępne online, telefonicznie lub osobiście.