Ćwiczenia

Aktywna Mama to miejsce dla każdej kobiety. Komfortowe i bezpieczne, w którym to Ty jesteś najważniejsza. Twoje dobre samopoczucie i dobre emocje są drogowskazem dla naszych działań.

Aktywna Mama to kobieta w formie, zrelaksowana, wzmocniona i choć przez chwilę oderwana od monotonii codzienności.

Zapraszamy Cię na przygodę z ruchem, muzyką, relaksem. Tutaj poczujesz kobiecą moc. Swoją moc.

Oferujemy:

    •  ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które zapobiegają typowym dolegliwościom bólowym i przygotowują ciało kobiety do porodu, laktacji i połogu,
    • ćwiczenia dla mam – wczesna rehabilitacja po porodzie (w okresie pomiędzy 3-8 tygodniem po porodzie),
    • ćwiczenia dla mam z małymi dziećmi (w okresie od 8-10 tygodnia po porodzie),
    • ćwiczenia w ramach Programu Zdrowy Hamak wzmacniające mięśnie dna miednicy i mięśnie współpracujące dla kobiet z problemem nietrzymaniem moczu oraz zaburzeniami statyki narządu rodnego.

www_05

www_01